«Si no hubiera cometido errores me hubiera perdido cosas fantásticas».
«¿Qué tienen en común el ciclismo y el vino? Tienen en común que trabajando todos los días en ello y, sobre todo, con mucha constancia y empeño, tanto el ciclista como los vinos mejoran con el paso del tiempo».
«Tienes que creer en ti mismo cuando nadie más lo hace. Si el Plan A no funciona, tengo el Plan B, el Plan C e incluso el Plan D».
«Los deportes son un gran maestro. Pienso en todo lo que me han enseñado: amistad, humildad, cómo resolver diferencias».
«Tus probabilidades de éxito aumentan cada vez que lo intentas».
«Si me doy de cabezazos contra la pared porque se me ha roto una docena de huevos, no verán que sigo atendiendo y me quedaré sin vender el resto».
GESTIÓN EMOCIONAL EN EL DEPORTE
Desde la tranquilidad se piensa mejor
¿Sé pueden controlar las emociones?
La respuesta es NO. Lo que sí podemos es GESTIONAR LA RESPUESTA a esas emociones.
¿Entonces?
TE AYUDAMOS a través de técnicas de intervención psicológica, donde adquirirás estrategias para:
– Planificar la práctica deportiva sin abandonar otras cosas importantes
– Elevar los niveles de atención y concentración
– Mantener la motivación y el nivel de activación óptimo
– Manejar adecuadamente el estrés
– Establecer objetivos reales a corto, medio y largo plazo
– Fomentar la percepción de control, ante el éxito o el fracaso
– Aumentar la autoconfianza y el rendimiento deportivo
– Desarrollar una buena fortaleza mental.